ডিস্ক প্রলাপ্স কী? ডিস্ক প্রলাপ্স, যা সাধারণত হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা স্লিপড ডিস্ক নামে পরিচিত, মেরুদণ্ডের একটি সাধারণ সমস্যা। আমাদের মেরুদণ্ড অনেকগুলো ছোট ছোট হাড় বা কশেরুকা (vertebrae) দিয়ে গঠিত। এই কশেরুকাগুলোর মাঝে নরম, জেলি-সদৃশ এক ধরনের কুশন থাকে, যাকে ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক বলা হয়। এই ডিস্কগুলো আমাদের মেরুদণ্ডকে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে এবং হাঁটাচলার সময় বা […]

অ্যাংজাইটি কি? অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগ হলো এক ধরনের মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি কোনো বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, ভয় বা আতঙ্ক অনুভব করে। এটি আমাদের মনের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা বিপদ বা কোনো চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে আমাদের সতর্ক করে তোলে। যেমন, একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার আগে বা নতুন কোনো কাজ শুরুর আগে আমাদের মনে কিছুটা দুশ্চিন্তা আসা